Mnogi roditelji poklanjaju veliku pažnju mentalnom razvoju djeteta i praktično ne utiču na fizički, smatrajući prvi važnijim. Ali čovjek se mora skladno razvijati, jer nije uzalud mudrost da u zdravom tijelu postoji zdrav duh. Jedan od najjednostavnijih i najekonomičnijih načina fizičkog vaspitanja djeteta je švedski zid, koji se već dugo dokazao samo s pozitivne strane.
Ali počnimo s pričom. Ova sportska oprema izmišljena je, kako samo ime govori, u Švedskoj početkom devetnaestog veka. Njegov izumitelj je terapeut i naučnik Per Henrik Lin, koji je razvio sistem terapijskih vježbi. U okviru programa terapijske gimnastike prvi put je korišten takav simulator. S vremenom se švedski zid počeo aktivno koristiti u teretanama, a zatim i kod kuće. Danas je to jedan od najčešćih elemenata u kućnim sportskim kutcima.
Švedski zid je strukturno okvir sa prečkama, veoma sličan merdevinama. Visina simulatora se kreće od 210 do 260centimetara. Broj šipki je od 7 do 16 komada. Štaviše, pretposljednja prečka je obično lagano gurnuta uza zid, a posljednja je, naprotiv, gurnuta naprijed.
Klasični švedski zid napravljen je od bukve i javora. Do danas su najčešći drveni i metalni simulatori. Ako je švedski zid odabran za djecu, onda je bolje razmotriti opcije izrađene od drvenih materijala, jer su sigurnije. Ali u isto vrijeme, trebali biste pažljivo provjeriti kupljeni model na kvalitetu spajanja dijelova i odsustvo krhotina.
Moderni zid se razlikuje od svog istorijskog prototipa po tome što se može dopuniti raznim elementima koji ne samo da će povećati njegovu funkcionalnost, već će moći i da zainteresuju dete. Među dodatnim modulima nalaze se moduli kao što su konopac, ljestve za užad, košarkaški obruč, gimnastičke prstenove, klupa, šipke i vodoravna šipka. A to znači da švedski zid, čija je cijena prilično niska, uz postepeno dodavanje modula, uvijek može izazvati interesovanje djeteta i pretvoriti se u pravi kućni sportski kompleks.
Ali zašto je švedski zid dobar za razvoj djeteta i hoće li zaista biti koristan? Sve je vrlo jednostavno. Trening na simulatoru vam omogućava da ojačate dječju kičmu i razvijete mišiće. Oba ova faktora su veoma važna. Zid se može koristiti za trbušne treninge, istezanje i razne druge vježbe. Ali za sve svoje obiljefunkcionalnost, zauzima vrlo malo prostora, što je u stanu veoma bitan faktor. A takođe vam omogućava i fizički razvoj deteta, ukoliko nije moguće posetiti salu za trening, što je u savremenom životu takođe veoma značajan faktor na koji su mnogi primorani da obrate pažnju.
