Svi znaju da dugotrajan sedeći rad negativno utiče na zdravlje, posebno na mišićno-koštani sistem. Kako bi se smanjilo opterećenje kralježnice, stručnjaci savjetuju redovno zagrijavanje. U tome će pomoći i ergonomske stolice koje pružaju podršku leđima i tijelu u pravilnom položaju. O takvom namještaju i bit će riječi u članku.
Ergonomska stolica je dizajnirana u skladu sa fizičkim, psihičkim karakteristikama osobe. Njegov glavni zadatak je održati tijelo u najprirodnijem položaju. Zahvaljujući takvom namještaju, korisnik u procesu dugotrajnog sjedećeg rada neće se osjećati umorno. Stoga je ergonomska stolica idealna za korištenje u uredu i kod kuće.
Karakteristika
Sada se, zbog automatizacije proizvodnih procesa, povećava broj kancelarijskih radnika. Ergonomska stolica će biti odlična opcija za one koji svaki dan provode oko 6 sati u sjedećem položaju. Hvala zaspecijalni namještaj moći će spriječiti zakrivljenost kralježnice i nastanak drugih negativnih posljedica. Osoba doživljava udobnost, stoga se poboljšava njen radni kapacitet, povećava se produktivnost rada.
Budući da je asortiman ovakvih stolica ogroman, neće biti teško odabrati pravu. Namještaj s postavkama prilagođava se individualnim karakteristikama. Opcija naslona za glavu je pogodna za osobe koje pate od bolova u vratu. Oslonac za noge, prisutan u nekim modelima, štiti od otoka i krvnih ugrušaka.
Pogodnosti
Specijalci uvjeravaju da se čak ni kvalitetan i skup standardni namještaj ne može porediti s ergonomskim po svojim svojstvima. Može se koristiti svakodnevno dok gledate TV, čitate i opuštate se. Obične stolice stvaraju određeno opterećenje na tijelu, dok ergonomske stolice rade suprotno. Mišići osobe će biti opušteni tokom čitavog perioda upotrebe.
U izradi ovog namještaja stručnjaci vode računa o visini, težini, položaju ruku, nogu, leđa, položaju tijela u sjedećem položaju. Određene opcije uključuju liftove koji podešavaju visinu stolice. Tu su i dječje ergonomske stolice koje vam omogućavaju da držite leđa uspravno i da ne osjećate nelagodu.
Smanjenje bola
Obične kancelarijske stolice, koje se koriste na mnogim radnim mestima, ne mogu se koristiti za dugotrajan rad. Nakon nekoliko sati čak i zdrav imladi ljudi osjećaju bol, koji se svake minute pojačava. Većina opterećenja pada na:
- vrat;
- ruke;
- noge;
- zadnjice;
- donji dio leđa;
- bokovi.
Specijali smatraju da se nakon 15-20 minuta sjedenja osoba pogrbi. Ovaj položaj zauzima svaki dan, pa ima problema sa kičmom. Bol ukazuje ne samo na neugodnost, već i na zdravstvene probleme.
Svestranost
Svi ljudi su jedinstveni. Stručnjaci to uzimaju u obzir pri razvoju ergonomskih stolica za računar. Nameštaj se prilagođava određenoj osobi:
- Moguće je podesiti ugao sedišta i naslona prema visini i stanju kičme. Obično su pri radu glava i ramena pognuta nad stolom i treba da budu blizu leđa.
- Naslon za glavu se prilagođava vašoj visini za precizan oslonac za glavu.
- Kada radite za kompjuterom, laktovi će biti na stolu. Ako pogrešno leže, ruke se brzo umaraju.
Podešavanjem stolice prema željenim parametrima korisnik će dobiti idealan namještaj za rad u uredu i kod kuće. Zahvaljujući njegovoj upotrebi, osoba će biti mnogo manje umorna.
Varieties
Ergonomske stolice za školarce i odrasle slične su po karakteristikama i izgledu. Za svaku dob, bolje je odabrati najprikladniji. Istovremeno, takve stolice dolaze sa naslonom, bez njega, od drveta, metala, ureda. Popularne vrste uključuju:
- Sedlo za stolice. Rubovi takvog komada namještaja ne stisnu bokove, tako da noge ne otiču. U sjedećem položaju moguće je obavljati dugotrajan rad. Stolica za sedlo pravilno opterećuje mišiće, tako da će leđa biti ravna i ravna.
- Stolica za koljena. Ima sjedište nagnuto naprijed i naglasak na koljenima. Sa ovakvim proizvodom držanje se održava pravilno.
- Poslovna stolica je vrsta stolice za koljena sa neobičnim dinamičkim pristajanjem. Obezbediće zdravlje i lepo držanje. Ove stolice su idealne za djecu.
Svaka opcija ima svoje karakteristike. Ali u svakom slučaju, morate uzeti u obzir svrhu ergonomske stolice. Tek kada savršeno odgovara mogu se očekivati pozitivni rezultati.
Kako odabrati?
Prilikom kupovine morate voditi računa o udobnosti i sigurnosti. Ergonomsku stolicu preporučljivo je kupiti lično. Trebao bi biti udoban, pa ga je bolje provjeriti prije kupovine. Morate se upoznati sa njegovim funkcijama, posebno sa mogućnošću podešavanja, parametrima dubine sedišta, visine naslona, nagiba naslona za ruke i naslona za glavu.
Neophodno je odabrati proizvođače koji su specijalizovani za proizvodnju ergonomskog nameštaja. Treba obratiti pažnju na dekodiranje imena ugrađenih mehanizama. Kožne stolice s inovativnim tehnologijama imaju visoku cijenu. Također je važno provjeriti kvalitetu korištenih materijala.
Prilikom kupovine morate obratiti pažnju na testove snage. Za proizvod morapriložene informacije koje ukazuju na maksimalno dozvoljeno opterećenje. U konfiguraciji modernog namještaja uzima se u obzir mekoća kotača, na njih se mogu pričvrstiti posebne obloge. Pravi proizvod pružiće udobnost čak i tokom dužeg rada.
Popularni modeli
Namještaj je dostupan u velikom asortimanu. Razlikuje se po funkcionalnosti, dizajnu i cijeni. Najbolje ergonomske stolice:
- Ergonomska stolica sa visokim leđima. Ova mrežasta stolica je posebno dizajnirana za ljude koji rade 5-6 sati bez prestanka. Oblik savršeno podržava pravilan položaj tijela. Radi udobnosti, postoji lift.
- Black Mesh Hi Okretna stolica. Sa takvim namještajem, osoba se ne osjeća umorno. Ova verzija je opremljena liftom, naslonom za glavu i širokim ručkama. Pogodan je za dugotrajno svakodnevno sjedenje.
- Mirra Chair Hermana Millera. Ova stolica je moderna i funkcionalna. Karakteristika proizvoda je prilagođavanje, tako da će svima biti ugodno.
- Okretna radna stolica sa crnim mrežastim dijelom leđa. Proizvod je idealan za vruće vrijeme. Lako ga je prilagoditi. Ovaj model ima udobne podesive naslone za ruke i naslon koji mijenja oblik.
- Wellness uredska stolica u sredini leđa. Ova opcija je pogodna za one koji brinu o držanju. Ako se dosta vremena dnevno provodi u sjedećem položaju, onda biste trebali bolje pogledati takav proizvod.
- Alera Elusion Series Mrežasti okretni srednji dio leđa. Namještaj se može prilagoditi parametrima osobe. Vrijedi probati jednomiskoristite ga za odbacivanje obične stolice.
- Sayl Chair Hermana Millera. Ovaj model kombinuje praktičnost, praktičnost i lepotu. Čak i nakon dužeg rada, osoba neće osjećati nelagodu.
- Zody stolica sa velikom prilagodljivošću. Ova stolica ima mehanizam nagiba u 3 tačke, tako da će mišići leđa biti udobni. Proizvod je opremljen povratnim graničnikom. Model se primjenjuje ne samo na radnom mjestu, već iu sali za sastanke, sastancima.
- Aeron Chair od Hermana Millera. Namještaj ima udoban naslon, mekane ručke, izdržljiv premaz. Stalno koristeći takvu stolicu, možete zaboraviti na umor. Ovaj komad namještaja ublažava stres na vratu, ramenima, leđima.
- Kućni uredski stol Task Chair. Upotreba stolice poboljšava proces cirkulacije krvi, što poboljšava performanse. Osoba osjeća živahnost i nalet snage.
Zaključak
Ergonomske kompjuterske stolice su najbolji izbor za dugotrajan sedeći rad. Potrebno je samo prilagoditi namještaj svojim parametrima kako se ne biste osjećali umorno tokom dana.
